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Things during lunch hour
午休时应该做的事
Don’t take too long or too short of a break.
休息时间不要太长或太短。
If you’re allotted an hour for lunch, take it.
如果你有一个小时的午休时间，那就好好利用。
Maybe not every day, but when you can, use the full sixty minutes to get out, eat, exercise your mind or body, catch up with an old friend or a colleague and/or tackle items on your personal agenda.
即使不能每天都这么做，一旦有机会，就把这整整60分钟的时间好好地用来出去走走，吃吃东西，锻炼深陷，与老友或同事聊聊天，或者处理一下私事。
However, if everyone else in the office takes shorter breaks, follow suit so you don’t stand out.
但是，如果办公室里的其他人午休时间都不长，那么你也要随大流，不然就会显得太不合群了。
【知识点讲解】
catch up with 追上； 赶上； 和…算旧账； 使…最终尝到苦果
例句：
Most late developers will catch up with their friends.
大多数身材发育迟缓者都会赶上他们的朋友。
He stopped and let her catch up with him.
他停下来，好让她追上自己。
You walk on and I'll catch up with you later.
你往前走吧,我一会儿就赶上你了.
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