可可Radio第779期:如何控制坏脾气-散散步(4)
日期:2015-02-10 20:35
(单词翻译:单击)
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控制你的坏脾气
Take a walk.
散散步
Exercise in itself can be a great stress reliever,as your body releases endorphins as you walk.
锻炼本身就是一种很放松的方式，因为当你的身体在你走路的时候会释放出激素。
Remove yourself from the situation that has aggravated you, take a walk and get the chance to clear your mind and gain new perspectives.
让自己走出那样的情况会让你更生气，让自己走走，给自己一个机会去理清自己的想法，获得新的观点。
When you feel ready to deal with the situation, walk back with a clear head.
当你感觉自己准备好处理这样的情况了，就能头脑清醒的走回来。
【知识点津】
aggravate vt.加重，使恶化； 使恼火； 激怒
例句：
Pollution can aggravate asthma.
污染会使气喘加重。
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