原文视听

Insulin binds to its receptor it forms this insulin receptor substrates and the next step is phosphorylation of AKT.

胰岛素和胰岛素受体联系在一起形成了胰岛素受体基质下一步就是苏氨酸蛋白激酶的氧化磷酸化过程

Which is a crucial step in bringing glucose transporters near the membrane and helping bring glucose inside the cell.

最重要的一步是将葡萄糖运转体放在靠近细胞膜的位置然后把葡萄糖运送到细胞内部

So what we measure here is the phosphorylation of AKT these are immunoblots.

所以我们这里测量AKT的氧化磷酸化情况这是免疫墨点法得出的结果

This is the insulin that every and all the adipocytes are exposed to increasing insulin concentration Total AKT is the control.

这里是胰岛素所有脂肪细胞都面对胰岛素浓度的升高AKT总量是控制

And you see, for example, on top here that the first blot that is clearly aberrant is at the concentration of 0.5 Nano molar of insulin.

例如 在最上面的部分第一个墨点显然就表现出了异常胰岛素浓度为0.5纳摩尔

And then, I'm not going to blabber that but you can see that it takes a larger amount of insulin.

我不打算就这个指标多讲但大家可以看出当试验参与者的睡眠被剥夺时

To phosphorylate the same amount of AKT when the subject is sleep deprived and this was observed in each and every subject.

他们需要更多的胰岛素才能对等量的AKT进行氧化磷酸化这种情况出现在每个试验参与者身上

There were actually 7 subjects in this experiment which is coming out next...in two weeks from now where you see that the dose response curve of insulin....

实际有7名志愿者参与了这项试验试验将会在两周后结束大家到时候可以看到胰岛素的剂量反应曲线

Of phosphorylation of AKT to insulin concentration is clearly shifted to the right so the adipocyte has become insulin resistance.

AKT的氧化磷酸化的剂量反应曲线胰岛素浓度曲线显然会向右边偏移因此脂肪细胞出现了胰岛素抗性

And the change is enormous because the insulin concentration for half maximum response is basically doubled.

这种变化是巨大的因为半全反应的胰岛素浓度基本上翻了一番

You need twice as much as insulin to phosphorylate the same amount of AKT so that is one thing.

你需要两倍的胰岛素才能对等量的AKT进行氧化磷酸化处理这是一点

It's really demonstrative an important impact of sleep deprivation on the adipocyte my interest in this, it really is.

很说明问题显示了睡眠剥夺对脂肪细胞的重大影响我所感兴趣的是

课程简介和演讲视频

课程简介
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。

老年人的睡眠时间减少并不是生理变化的自然结果，而是其他疾病造成的影响，衰老本身并不会降低睡眠需求。常见的睡眠障碍包括失眠、睡眠呼吸障碍、四肢不宁综合症、快速眼动期行为失调，患者需要就具体的睡眠障碍咨询专业的睡眠医生，确诊后有针对性的改善睡眠，进而提高整体的健康状况。

不同的睡眠障碍有不同的治疗方式，但认知行为疗法是所有治疗方法的首选，其次是器械治疗、药物治疗以及外科手术治疗。患者应养成良好的睡眠习惯，培养“睡眠卫生习惯”，改善睡眠质量，尽量避免擅自用药和药物滥用。