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And most importantly

最重要的是

it's gonna take interdisciplinary teams working together

这项工作需要跨学科研究小组的共同努力

Measuring and modifying these things

在现实情境下

in real world settings

测量并更改这些事项

requires a lot of different kinds of expertise

需要不同的专家共同努力

to do the science well

他们不仅要做好科研工作

and to do these interventions and studies well

而且还要对干预试验进行研究

For specific approaches to obesity

对于肥胖症的治疗方法

there are all kinds of interesting questions

今天大家也提出了

that have already come up today

各种各样有趣的问题

The paradox of activity?

活动的悖论?

Adolescence is a time of increasing passions

青春期是激情澎湃的时期

but what happens to most adolescents

但为什么越来越多的青少年

that become more sedentary

变得越来越不爱运动?

Adolescents have more capacity for self-regulatory control

青少年的自我控制能力也得到了增强

It's a period of rapid growth

在这一时期他们快速成长

They are establishing new habits

他们养成了新的习惯

feeling self-confidence

感到自信

and self-concept of being established in new ways

有了自我概念能够以新的方式进行自我定位

Rates of depression go up

但他们的抑郁发生率也升高了

Their social influences

他们的社会影响

and as I will be highlighting again and again in a lot of our work

正如我在很多研究中不断强调的

this issue of motivation

动力的问题

not just at the level of a goal of executive function

不光是为了实现某一目标而表现出的执行能力

but affective dimensions

而是从情感的层面

feeling base components of

以感情为基础的

what we feel, what we want to do

我们感受到了什么 需要什么

desire, ambition and affective dimension

欲望 抱负 以及情感层面的感受

These intrinsic motivation

这种内在的动力

competitive motivations are shaped

社会经历以全新的方式

by social experiences in new ways

造就了这种竞争动力

Adolescents, kids can fall in love

青少年和孩子们可以爱上某个对象

become pole-towards

他们的目的性更强

not just making themselves to do something

无论是阅读还是体育锻炼

like reading or exercise

他们不再强迫自己去从事某个活动

they can fall in love with doing these things

而是爱上这项活动

I think these are really important things to be for investigation

我认为这些都是我们研究的重要对象

and how to take advantage of this

我们应该思考如何利用他们的这些特点

And I use this term "affective learning"

我用到了一个词 "情感性学习"

it's emotional learning

也就是用情感去学习

it's feeling based changes

无论是学习风格还是学习行为

in patterns and behaviors

它们的情感基础都发生了变化

that can help extend these things in positive ways

这些活动都可以朝着正面的方向实现拓展

课程简介和演讲视频

课程简介
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。

老年人的睡眠时间减少并不是生理变化的自然结果，而是其他疾病造成的影响，衰老本身并不会降低睡眠需求。常见的睡眠障碍包括失眠、睡眠呼吸障碍、四肢不宁综合症、快速眼动期行为失调，患者需要就具体的睡眠障碍咨询专业的睡眠医生，确诊后有针对性的改善睡眠，进而提高整体的健康状况。

不同的睡眠障碍有不同的治疗方式，但认知行为疗法是所有治疗方法的首选，其次是器械治疗、药物治疗以及外科手术治疗。患者应养成良好的睡眠习惯，培养“睡眠卫生习惯”，改善睡眠质量，尽量避免擅自用药和药物滥用。