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That's a whole answer

这就是我们的回答

but it is a theme I want to highlight

但我想强调的主题是

that these social and emotional influences

社会和感情方面的影响

are key part of the problem

才是问题产生的关键

It's part of the set of changes in these neuro-systems in puberty

青春期神经系统出现的一系列变化

that are true not just for human but in many species

不仅影响了人类 而且影响了很多其他物种

that there's this bio-behavioral activation

正是生物行为方面的因素

of this tendency to explore, seek novelty

促使人们去探索 去寻找新奇事物

sensation seeking

寻找情感寄托

And a very interesting aspect of this we review

我们在《神经科学自然评论》上

in Nature Review Neuroscience paper

刊登的论文指出

is this increased motivational salience

根本原因就在于

of social status

青少年希望获得突出社会地位的动机性行为

Of course kids want to be admired and like a status

孩子们当然希望被别人像偶像一样崇拜

and of course adults at every age of the lifespan do it as well

成年人在任何阶段也有这样的愿望

but the intensity with which salience

但在青春期

having peers admire you increases

希望突出 希望被同伴崇拜的愿望

in relative terms at the onset of puberty

得到了相对大幅度的提高

It's very interesting to mention

这一点是值得提出的

Now there's a lot of interesting mechanistic questions

很多人提出了很多有趣的问题

about particular hormones

这些问题是关于发生机制的 如激素水平

the intracrines of substance rates

胞内分泌物质水平

the particular neuro-systems

受某些激素影响的

that are being influenced by some of the hormones

特定神经系统

what are social experiences

以及社会经历等

These are very complex issues

这些都是非常复杂的问题

and I'm not trying to overly reduce it

我不打算对它们做过于简单的讲解

but these are great areas for investigation

但作为这个问题的一部分

as a part of this

这些领域非常值得我们研究

It's part of a larger set of changes

因为它们属于宏观变化的一部分

I use a metaphor of "igniting passion"

我用了一个词"点燃的激情"

to capture these emotional and motivational change

来比喻这些感情和动机方面的变化

I like the term "igniting passion"

我使用"点燃的激情"

not only because it captures

不仅因为这个词传递了

the literal romantic interest and motivation that kicks in puberty

青春期的浪漫情怀和动机

It has only intense motivational changes

而且表达了青春期孩子们的动机变化

and the emotional intensity that the kids have at puberty

以及情感强度的变化

But it's also capturing another aspect of passion

同时它也传递了另一种激情

and that is this is a key time for motivational learning

也就是这是人们主动学习的关键时期

Kids become passionate about particular kinds of goals

孩子们开始对很多目标充满了激情

Yes, kids develop hobbies at earliest ages

的确 孩子们在很小的时候就养成了爱好

they develop interests in early ages

他们在童年时期就有了兴趣

but they also develop crushes at early ages

但他们也会在童年时期半途而废

but they don't fall in love until puberty

但直到青春期 他们才开始真正爱上什么

And in the same way

同样的

kids fall in love with different kind of intensity

孩子们的爱好也有强度上的差别

课程简介和演讲视频

课程简介
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。

老年人的睡眠时间减少并不是生理变化的自然结果，而是其他疾病造成的影响，衰老本身并不会降低睡眠需求。常见的睡眠障碍包括失眠、睡眠呼吸障碍、四肢不宁综合症、快速眼动期行为失调，患者需要就具体的睡眠障碍咨询专业的睡眠医生，确诊后有针对性的改善睡眠，进而提高整体的健康状况。

不同的睡眠障碍有不同的治疗方式，但认知行为疗法是所有治疗方法的首选，其次是器械治疗、药物治疗以及外科手术治疗。患者应养成良好的睡眠习惯，培养“睡眠卫生习惯”，改善睡眠质量，尽量避免擅自用药和药物滥用。