台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是：

While reflection is a great way to evaluate yourself to become a better person, excessive rumination may lead to anxiety or depression.
虽然反思是一种方式，可以评估自己并让自己变成更好的人，但过度反复思考可能导致焦虑或忧郁。

学习重点：

1.depression 忧郁，沮丧
depression (n.) 忧郁，沮丧

2.evaluate 评估，评价
evaluate (v.) 评估，评价

3.rumination 沉思，反复思考
rumination (n.) 沉思，反复思考