台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是：

So don't force yourself to drink more water than you feel like you need. If you let your thirst be your guide you should be just fine.
所以别强迫自己喝过量的水。觉得渴再喝，喝刚好就可以了。

学习重点：

1.thirst 口渴
thirst (n.) 口渴
thirsty (adj.) 口渴的
quench (v.) 解渴

2.guide 指导性的事物；准则；根据
guide (n.) 指导性的事物；准则；根据
guidance (n.) 指导；引导

3.force 强迫；迫使
force (v.) 强迫；迫使
force sb's hand (idiom.) 迫使（某人）做…（或提前行动）
force something down someone's throat (idiom.) 强迫（某人）接受