体育运动对身心有很好的益处。你今天做运动了吗？大家好，欢迎来到《Faith口语课堂-天天学》新的一课，我是Faith老师，如果你今天还没做运动，学完英语去跑步一小时吧。

Sports 体育锻炼

以下是关于体育锻炼话题的一些具有典型性的连读句子，注意每个句子中的连读发音。
a. I run⌒or race-walk⌒about three miles, about five times⌒a week.
我每星期跑步或竞走5次，每次大约300英里。

b. Actually, I run⌒and then I’m going to go⌒and lift weights, so⌒I guess⌒it comes⌒out to be⌒about two hours⌒a day.
实际上，我先作些跑步运动，然后去举重，我想也就是一天两小时左右 。

c. So⌒I park⌒outside⌒of the city, and bicycle⌒along the river here. And⌒I find when⌒I do this, it’s very therapeutic for my mind.
我把车停在郊外，然后骑着自行车沿着河边兜风。 我发现当我从事这项运动时，对心灵是一种治疗。

d. I think with⌒exercise⌒and without the proper diet, you’re not going to feel good, and with⌒a proper diet⌒and without⌒exercise you’re not going to feel good either.
我认为只做运动，而不注意饮食，你的感觉不会好。 同样，只注重合理的饮食，而没有运动，你还是感觉不好。

e. Running, cycling, jogging, those⌒are the main⌒aerobic forms⌒of⌒ exercise.
跑步，骑脚踏车兜风，慢跑，这些是主要的室外运动。

f. I’m a⌒triathlete, so⌒I have three disciplines that⌒I have to train for, cycling, swimming⌒and running.
我是一名三项全能运动员，我要训练三项运动：骑自行车，游泳以及跑步。

g. I tried⌒out two hours’ running today, it was really hard because⌒I ate fat yesterday, I can really tell the difference.
我今天跑了两小时，这真的不容易，因为我昨天吃了些肥肉，真的，我可以感觉到有些不同。

h. Doing⌒exercises makes me feel healthy, feel like⌒I’m doing something for myself, it’s not⌒easy.
做运动让我感觉健康，感觉到这是为我自己在做些事情，真的不简单。

i. I get pulled⌒out⌒of bed twice⌒a week and, between seven⌒and⌒eight we do⌒our loop here, it takes⌒an hour.
我一星期两次在7至8点起床后，做一个小时的环跑。

I do a sport similar to tennis, I can play alone, I play it every morning before I go to work, and it makes me feel energetic the whole day. 那么，谈谈你都做些什么运动吧。