第一步：是单词的初级，需要1个月时间左右。大家可以参考《17天搞定GRE》这本书里面的方法，对照自己的词汇书制订复习方案，有的同学能够14 天就突破了这本词汇书，也有人反映难度较大，但是无论如何，1个月内完成初记是必须的，因为这样就能更早进入做题状态，也就是进入准备托福单词的第二阶段。
　　第二步：是通过做题、泛读巩固初记的托福词汇，加深对于单词的精细理解。大家只要做一些真题或者模拟题就应该知道，单词从词汇书中剥离出来之后到了相应的阅读段落中容易出现水土不服的情况，即在词汇书中认识的单词到了文章中就忘记了意思。
　　这是因为掌握单词的环境太单一，即你只见过在你的词汇书的某一个固定的位置用固定的字体印刷出来的单词。为了避免这种情况，大家即可以通过做真题掌握，也可以通过泛读老托的一些篇目来掌握。老托的阅读题目虽然和新托福有所不同，但是单词和句子还是有一定程度的相似的。
　　最后，大家如果完成了前两个阶段，其实是可以参加托福考试了，但是如果想要得到高分，还需要更进一步优化托福词汇。
　　最后一步：是整理归纳出自己的托福词汇体系。这个阶段需要自己动手，把手头的单词整理、归类，可以按意义、相似拼写、意义范畴、学科门类等分类。这样一个整理消化的过程，才是掌握单词的至高境界，因为你已经不是单纯的输入信息，单纯的输出;而是能够将输入的信息再加工，输出自己的知识。
　　托福词汇“三大步”的关系是层层递进的，要做到步步为营。