精听是托福听力练习的有效方式之一，但并不是所有的托福听力材料都适合精听，那么适合精听的托福听力材料有哪些呢?怎么选择托福听力材料呢?下面为大家介绍一下适合托福听力精听的材料怎么选，以及托福听力练习的方法。
　　托福听力练习中，必须练习精听。我们选择什么样的托福听力材料来练习呢?大家在进行托福听力备考精听中都存在同样的误区，很多考生选择电影对话或其他材料的对白来进行精听。这样的做法只能是起到事倍功半的作用。
　　也就是说，即使对话中的每个单词你都认识，也未必就能理解对话意思。即使这次听懂了，下次再听也未必就能明白过来。所以，还在用对话作为托福听力精听材料的考生需停下脚步，回头想想。
　　接下来就要进入正题。怎样的托福听力背景材料适合拿来精听呢?我们首先要明确的是：在托福听力备考整个过程中，精听的目的是什么?很多人认为精听就是要将听到的东西完全写下来，其实不然，精听的本质其实是为了提高快速理解能力和记忆能力。如果只是简单的将听到的内容写下来，最后可能自己写了些什么都不知道。所以，精听的材料，一定要让自己理解。
　　目前最适合精听的托福听力材料是讲座或个人陈述之类的材料。而且材料的长度最好控制在一分钟左右，试想，如果听写的是一篇美国总统入职演说，你听得下去吗?即使听下去了，我相信，距离下一次精听一定会隔很长一段时间。因为听一次实在是煎熬!这样，效果还能明显吗?听力练习一定要频繁，每天最好练习1个小时。