1. Use systems & automation to make good habits stick. Don’t rely on discipline & willpower.
使用一些方法或者体系来养成良好的习惯。不要依赖于行为准则或者意志力。
2. You’re responsible for CAUSING the thing to get done, not actually doing it.
你有责任把事情完成，而不只是去做事情。
3. Planning is the #1 tool to ensure you’re working smarter, not working for work’s sake。
计划可以确保你巧妙地工作，而不只是为了工作而工作。
Find your biological prime time.
寻找你的最佳生物钟。
Stop multitasking.
不要同时处理多重任务。
Divide big tasks into small tasks.
将大任务细分成小任务。
Tackle the worst task first.
将最难任务放第一位。
Block distracting websites
把那些会使人分心的网页拦截。
Use the Pomodoro Technique.
使用番茄工作法。
Drink coffee strategically.
有战略地喝咖啡。
Watch your working hours
密切注意个人工作时间。
Set a deadline for each task.
为每项任务设定一个截止日期。
Use waiting time for small tasks.
利用等待时间完成小任务。
Track your time.
记录你的时间。
Do similar tasks together.
把类似的任务放到一块做。
Improve your typing speed.
提高你的打字速度。
1. Make time to exercise a few times a week
每周抽出时间做运动。
2. Take a cold shower
洗冷水澡。
3. Block Sites that distract you
将那些让人分心的网站拦截。