暂停焦虑

1. Suspend Anxiety
1.暂停焦虑

乐观评估现状

2. Optimistic assessment of the current status
2.乐观评估现状

学会抽离情绪

3. Pull out of the bad emotion
3.学会抽离情绪

自我欣赏

4. Self-admired
4.自我欣赏

别跟比自己强的人比较

5. Do not compare yourself to people better than you
5.别跟比自己强的人比较

自我辩解

6. Self-justification
6.自我辩解

爱自己的身体

7. Love your body
7.爱自己的身体

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