Have a listen to yourself？
你知道自己在说些什么吗？

讲解：
字面上的意思是：听听你自己在说些什么。可以翻译成“你知道自己在说些什么吗？”

当你不相信，不同意，不理解，不肯定 对方的话时，就可以用这句。