6：15起床哨+洗漱哨

　　6：30出早操

　　7：30-7：40带到食堂前唱军歌

　　7：40-8：00早餐餐后带回宿舍

　　8：00-8：15或8：20整理内务(叠豆腐块，整理抽屉等等)

　　8：20-11：40训练

　　11：40-11：50带到食堂前唱军歌

　　11：50-12：10午餐

　　12：10-12：20带回宿舍

　　12：20-2：00午休

　　2：00-5：40训练

　　5：40-5：50带到食堂前唱军歌

　　5：50-6：10晚餐

　　6：10-[8：45~9：15不等]晚练

　　9：30洗漱哨

　　[9：40~10：00不等]熄灯哨