不管是健身还是学英语，我们都脱离不了大量的练习。这对于拥有好身材和说出一口好听的英语至关重要。健身的时候，会有各种动作来练习身体不同的部位，才能达到减脂塑形的目的。同样，在练习英语口语的时候，特别是在发音这个环节上，会有不同的发音来练习的你的口腔肌肉和你的耳朵。
很多人在健身的时候，蜻蜓点水，认为只要自己将一个动作做了，就好像完成健身一般，颇有成就感。岂不知，这样蜻蜓点水式的锻炼根本没有从根本让你的身体得到锻炼。学习英语也是一样的。看似大家都是读了一个句子，今天的学习任务就算完成了。真的是这样吗？英语的听力和发音依靠的是口腔的肌肉和耳朵对于声音的敏锐度，这也需要大量的重复，深层次的练习才能获得的。所以蜻蜓点水式的学习只是安慰自己很努力的一种方式罢了。因为，你真的只是看起来很努力。
今天分享一句拳王阿里说过的话，这句话说明了优秀的人为什么会取得成功。

New Words:
sit-up n. 仰卧起坐
count vi. 计数；有价值
champion n. 冠军

"I don't count my sit-ups. I only start counting when it starts hurting. That is when I start counting, because then it really counts. That's what makes you a champion.”
– Muhammad Ali, Boxer
「我不算我做了几下仰卧起坐，只有痛的时候我才开始算。那时我才开始算，因为那才有意义，那才能让你成为冠军。」
––穆罕默德·阿里(拳击手)
关于拳王阿里
穆罕默德·阿里（Muhammad Ali，1942年1月17日—2016年6月4日），原名小凯瑟斯·马塞勒斯·克莱（Cassius Marcellus Clay，Jr.），出生于美国肯塔基州路易斯维尔，美国著名拳击运动员、拳王。
阿里12岁开始了自己的拳击生涯。1964年，22岁的他击败索尼·利斯顿首次夺得重量级拳王的称号。同年，他再度击败利斯顿，从此职业拳击进入了阿里时代。此后，阿里在20年的时间里22次获得重量级拳王称号。1981年12月11日，阿里在最后一场比赛后宣布退役。不过不幸的是，他在之后患上了帕金森氏病。
当地时间2016年6月3日，阿里在凤凰城当地医院病逝，享年74岁。

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