考试中出现短暂“走神”的根本原因是注意力无法持续集中30分钟，有两种情况：一是前面有听不懂的内容，导致后面意思衔接不上。二是莫名其妙就走神了，脑子一片空白。而在我看来， “高强度强制性练习”是唯一有效解决方法。

具体方法：选择适合的难度，每天至少听一个section(5-7分钟)，强迫自己集中注意力，一旦走神，把录音停下来，倒回去，重头一遍!听单个section不成问题后，再两篇连续听，同样，一旦走神，重头再听，依次类推。

练习时间：以录音时间两倍的量进行练习，一直训练到考试。这个练习能使大脑的持续作战能力延长到30分钟以上。