As you slowly open your eyes,

look around, notice where the light

comes into your room,

listen carefully, see if there are

any new sounds you can recognize;

feel with your body and spirit,

see if you can

sense the freshness in the air.

当你慢慢睁开眼睛，环顾四周，

注意光线从哪里进入你的房间，

仔细听，看看有没有你能认出来的新声音;

用你的身体和精神去感受，

看看你是否能感觉到空气的清新。

(红色部分不被强调)

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